Mijn achtergrond

Ik woon in Amstenrade, helemaal in het zuiden van Limburg. Als kind was ik altijd actief, en graag met spel bezig. Basketball, lekker hard rijden op een fiets, schaatsen...heerlijk! En als de les Lichamelijke Opvoeding uitviel, was ik een van de weinige die daar van baalde. Hoewel ik na mijn middelbare school eerst nog een economisch-juridische HBO-opleiding heb afgerond, merkte ik dat mijn passie meer lag bij het menselijk lichaam. Hoe kan het ook anders, voor iemand die graag sport en lichamelijk actief is. De studie Bewegingswetenschappen, met als bijvak Geestelijke Gezondheidskunde (onze hersenen zijn ook deel van ons lichaam uiteraard), was dan ook een keuze die beter bij me paste. Daar heb ik veel dingen geleerd die goed van pas zijn gekomen om het een aardig eind te schoppen als wielrenner, en in het werkveld om als inspanningsfysioloog sporters te leren hoe ze hun lichaam in optimale staat krijgen voor de wedstrijd of het evenement waar ze aan deelnemen. Dat was in de periode dat ik graag zelf wilde presteren, de trainbaarheid van het menselijk lichaam aan het ontdekken was, en anderen ook wilde leren hoe ze een topprestatie konden neerzetten.

In de laatste jaren is dat presteren gelukkig een wat minder centrale rol in gaan nemen (het zit zeker nog wel ergens) en gaat het weer meer om de lol van leren, en dat op een speelse manier te doen, zonder dat er altijd maar druk op moet. Zoals toen ik kind was. Gaandeweg ben ik zo ook minder actief geworden in de trainingsfysiologie en ben ik opgeschoven naar het coachvak. In de rol als leefstijlcoach bij een fysiopraktijk ben ik laatste jaren bezig om mensen te begeleiden gezond gedrag te ontwikkelen. Aanvankelijk vooral door het delen van kennis over leefstijl, maar al snel kwam ik erachter dat leefstijlverandering (en eigenlijk elke gedragsverandering) niet zozeer een kwestie is van alleen kennis, maar vooral van mentale vaardigheden. En voilà, daar begon de ontdekkingstocht naar de trainbaarheid van de menselijke geest...

In de opleidingen die ik hiervoor tot nu toe gedaan heb, waarbij we zelf ons eigen studie-object waren, heb ik al kunnen ervaren wat een enorme positieve impact mentale trainingsoefeningen op mijn leven hebben gehad (en die ontwikkeling ging ook nog eens gepaard met veel lachen!). Zo ga ik minder het gevecht aan met negatieve gedachten die mijn brein produceert, een fijne ontwikkeling voor iemand met hypochondrische trekjes…. En hoe mooi is het om de energie die je daarmee spaart, in te zetten voor de betekenisvolle dingen in je leven, voor de dingen die je echt wíl? Geweldig toch?! 

Je hebt al lang en breed begrepen hoe enthousiast ik word van dingen te leren, ontwikkeling te zien, op een onbevangen wijze. Al even vrolijk word ik ervan als ik anderen dat ook kan leren. Hetzelfde enthousiasme te laten voelen als je mentaal sterker wordt. Met het oog op plezier, de lol van het groeien en ook het struikelen dat daarbij hoort, niet alleen maar gefixeerd op perfecte uitkomsten.
En ach, laat ik ook eens idealistisch denken...ik denk ook dat het trainen van mentale vaardigheden bijdraagt aan een betere wereld, waarin mensen minder hun keuzes bepalen vanuit angst of allerlei andere weerstand (hoe menselijk dat ook is), en meer handelen vanuit wat ze belangrijk vinden en wie ze willen zijn als mens, ondánks weerstand die ze daarbij tegenkomen. 

En daarom ben ik hier. Om jou dit ook te laten ervaren, en de kracht van jouw brein verder te laten groeien. Of je nu een vader of moeder bent die een betere balans wil tussen werk en privé, maar het lastig vindt om dat daadwerkelijk te gaan doen, een sporter bent die belemmerd wordt door negatieve gedachtes en daardoor het plezier in wedstrijden verliest, of een ambitieuze werknemer die zich onzeker voelt over de eigen capaciteiten en daarom maar niet solliciteert naar een andere functie...ik help je graag. Coachend vanuit mijn waarden. Authenticiteit en Kwaliteit. En als het even kan doe ik daar graag nog een dosis humor bij!