ACT

Geen enkel leven is gespeend van tegenslag. Daarbij ervaren we ongemakkelijke emoties en sensaties, en zit ons eigen brein ons niet zelden in de weg met negatieve gedachten. Onze gedragsreacties zijn op die momenten ook vaak reflexmatig van aard. In dit traject train je jouw psychologische flexibiliteit, en leer je nieuwe manieren om met het ongemak om te gaan zodat jij standvastiger koers kan houden in jouw leven.