Het traject

ACT staat ook wel voor Acceptance & Commitment Therapie. Al zou de 'T' beter voor Training mogen staan wat mij betreft. Therapie kan de indruk wekken dat er een probleem is dat opgelost moet worden, of dat er weer eens iets niet goed zou zijn. Terwijl bij ACT er juist eens niet iets 'gefixt' gaat worden. ACT is er juist op gericht om te leren een psychologisch flexibelere houding in te nemen tegenover het soort ongemak en tegenslag in het leven dat we tegenkomen waar we geen invloed op hebben of iets aan kunnen veranderen. Het leven wordt dan minder een gevecht en de ruimte die daardoor vrijkomt, kan jij dan weer besteden aan de zaken in het leven die belangrijk zijn voor jou.

Het traject start met een intake. Dan kunnen we kennis maken, kijken of er een klik is, en ook bespreken we wat je graag wil ontwikkelen.
Dit ACT-traject volgt niet zozeer een vast protocol, maar is er wel sprake van een vaste basis waarin alle pijlers van psychologische flexibiliteit besproken en beoefend worden. Het vertrekpunt ligt daar waar jouw veranderwens ligt. In totaal bestaat het ACT-traject in de basis uit 7  sessies (de intake + 6 trainingssessies) van 1 uur. De kosten van het basistraject bedragen €735,-

In wezen zul je met het basistraject voldoende beslagen ten ijs komen om je psychologische flexibiliteit te blijven ontwikkelen. Wil je na dit basistraject toch nog wat meer oefenen onder begeleiding, dan kunnen we zeker 1 of meer aanvullende sessies plannen. De kosten van een losse sessie zijn €110,-

Heb je na de intake het gevoel dat dit traject toch niet de juiste keus voor je is? Ook geen probleem, je zit dan niet aan het traject vast, en dan zal alleen de intake in rekening worden gebracht. De kosten hiervan zijn €110,-